失眠多夢，有治好失眠的辦法嗎

      病情分析：
      由于你長期失眠，建議你到醫(yī)院去檢查一下，排除軀體器質性病變，然后考慮心理因素。每天適當運動，堅持一段時間。
      指導意見：
      由于你長期失眠，建議你到醫(yī)院去檢查一下，排除軀體器質性病變，然后考慮心理因素。每天適當運動，堅持一段時間。

      病情分析：
      你好，一般來說，影響睡眠的因素有身體不適，睡眠環(huán)境不良，心理壓力大等等，可以自己考慮一下，具體是什么原因
      指導意見：
      建議，有針對性的對原因進行處理，堅持適度運動，臨睡前做做全身肌肉的放松練習可以改善，必要時去三甲醫(yī)院的神經內科或者睡眠科檢查診治

      病情分析：
      您好，根據您的情況，出現失眠多夢的癥狀，可能是和有點神經衰弱有關系?？梢酝ㄟ^心理、運動、用藥以及飲食等方面調理。
      指導意見：
      建議要保持樂觀的心態(tài)，多參加一些有氧的戶外運動，可以多吃一些核桃，蓮子，桂圓，酸棗仁，紅棗，牛奶等有安神作用的食物，也可以遵醫(yī)囑服用安神補腦液，香砂安神丸等藥物。嚴重的要服用地西泮，氯硝西泮等。
      以上是對“失眠多夢，有治好失眠的辦法嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！