失眠了怎么辦一點都感覺不到困

      病情分析：
      病情分析：失眠難以入睡。一般難以入睡大腦總是過于興奮或感到害怕即使身體很累很想入睡卻總是睡不著，有時候半夜醒來又睡不著了總是感到?jīng)]有安全感有時候就是一些興奮的事情讓腦子興奮過度了
      指導(dǎo)意見：
      建議：平時要注意自身的調(diào)節(jié)，放松心態(tài)，不要給自己太大壓力，積極鍛煉身體，安排好作息時間，不要熬夜。多吃對于睡眠有利的食物。

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，18歲，男，您所述的情況考慮以下可能性因素：軀體疾病因素引發(fā)的失眠；心理因素引發(fā)的失眠；其它因素引發(fā)的失眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議您先到正規(guī)醫(yī)院檢查身體，確診有無軀體疾病和異常，若有，按照科學(xué)的醫(yī)學(xué)方法治療即可。若沒有，建議您根據(jù)自己的實際情況，測試一下scl-90，看看是否存在明顯癥狀。

      病情分析：
      失眠，主要表現(xiàn)睡眠質(zhì)量的降低和睡眠時間的縮短。失眠也是非常常見病，建議還是尋找一下原因。
      指導(dǎo)意見：
      你這個年齡失眠的還是比較少的。大多有促發(fā)的事情或者經(jīng)歷。睡不著，也要閉目養(yǎng)身，不要著急，只有心平氣和才更容易睡著。也可要鎮(zhèn)靜藥和中成藥調(diào)理。
      以上是對“失眠了怎么辦一點都感覺不到困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，為什么失眠了，怎么睡都睡不著，自己知道嗎，偶爾失眠一次沒什么關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你應(yīng)該不是經(jīng)常性的失眠，今天是怎么了，發(fā)生什么事情了嗎，還是偶爾熬夜了，如果原來每天都是按時睡覺，今天突然熬夜就會睡不著的，建議養(yǎng)成規(guī)律睡眠的習(xí)慣，現(xiàn)在可以聽聽音樂催催眠。