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控制飲食，3個(gè)月瘦10斤，正常嗎

女 | 41歲 2019-07-15 06:54:16 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 控制飲食，運(yùn)動(dòng)量不大，每頓小米大米飯只吃100到200克，蔬菜，肉偶爾吃一片，運(yùn)動(dòng)量不大，我原來(lái)體重是72.8公斤，現(xiàn)在是67.7公斤！瘦了5.1公斤，也就是10斤，這種情況正常嗎

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 10:24:54 我要投訴

      你這種情況體重減的比較好，減肥不要太快，如果減得太快會(huì)造成機(jī)體免疫力的降低，建議你長(zhǎng)期堅(jiān)持每日三餐，每餐主食不要超過(guò)150克，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，非常好。
      

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輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]

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