有問必答網(wǎng)心理健康科 → 莫名其妙的心情執(zhí)行力下降

莫名其妙的心情執(zhí)行力下降

女 | 16歲 2019-07-13 23:07:26 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 莫名其妙精神低落臨近考試壓力大增執(zhí)行力下降想哭想罵人對自己做過激行為和父母傾訴被責(zé)備后哭出來心情低落無行動力

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王長芳
王長芳 二級心理咨詢師 擅長: 擅長做成人,青少年,兒童心理疏導(dǎo)工作 幫助網(wǎng)友:18636
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2019-07-13 23:11:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況,你很可能最近心理壓力比較大,沒有發(fā)泄的渠道給自己定的目標(biāo)可能相對高一點,壓得自己喘不過氣來。
      指導(dǎo)意見:
      你一定要學(xué)會勞逸結(jié)合,找到自己發(fā)現(xiàn)有負性情緒的渠道??梢园炎约翰婚_心的事情寫在手機的備忘錄上。也不要把自己封閉在一個小空間里。經(jīng)常走進大自然。
      

陳小芳
陳小芳 平江縣第四人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,抑郁癥,躁狂癥 幫助網(wǎng)友:9852稱贊:19
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2019-07-13 23:33:19 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您所描述的情況分析,考慮目前有明顯的抑郁的表現(xiàn)了。
      指導(dǎo)意見:
      像這種情況考慮和你的學(xué)習(xí)壓力過大有關(guān),建議您要注意勞逸結(jié)合,假期多參加戶外活動,多和父母之間進行交流溝通,必要時在父母陪同下帶你去當(dāng)?shù)氐男睦砜凭驮\。以便明確診斷,及時的干預(yù)治療。
      

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