有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 每次心里特別難過我就想掐自己
每次心里特別難過我就想掐自己
女 | 27歲 2019-07-12 18:21:06
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 被我媽經(jīng)常說我心理難過要哭也不準(zhǔn)我哭，心理難過我就想掐自己反正弄痛自己我心理才舒服，請(qǐng)問是什么原因
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-13 10:48:34 我要投訴
根據(jù)你敘述的情況看，你這種情況多數(shù)是你的成長(zhǎng)經(jīng)歷導(dǎo)致的，有一些憤怒的情緒沒有辦法宣泄，所以才用這種方式來宣泄。像這種情況你可以去做個(gè)心理的治療，作為你自己每當(dāng)出現(xiàn)這些想法的時(shí)候，一定要找一些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力。學(xué)會(huì)控制自己的情緒，也要把你這些感覺說給你們的母親聽，讓他改變一下與你交流的方式。
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