淺睡眠多夢半年多睡眠不好

      病情分析：
      考慮你目前這種情況，睡眠不好有可能是內(nèi)在的情緒過多，或者是自身的壓力過大引起的，而并不是當(dāng)時(shí)的外傷。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)時(shí)已經(jīng)是排除顱內(nèi)的損傷了，所以考慮是不會(huì)造成后遺癥的。目前你需要多出去運(yùn)動(dòng)鍛煉，降低自己的壓力，運(yùn)動(dòng)也能夠提升自己的睡眠，可以消耗自己的體力?？梢試L試口服點(diǎn)安神補(bǔ)腦液或支持酸棗仁口服液。

      病情分析：
      你好，應(yīng)該沒有很大的關(guān)系?？紤]神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，建議睡前避免服用可樂，咖啡，巧克力，酒，茶，規(guī)律飲食，不要暴飲暴食，按時(shí)吃飯。
      指導(dǎo)意見：
      飲食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纖維性食物，并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服;谷維素片維生素B1片安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理，入睡困難建議口服：地西洋片，另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，避免勞累，緩解自己的壓力。