晚上腳底板就干的睡不著

      病情分析：
      您好，看您的描述，總是感覺晚上睡覺腳底板特別干，干的讓您難以入睡，這是您的心理作用導(dǎo)致的，說明您的內(nèi)心有一些痛苦和壓抑，無處傾訴和釋放。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松一下，好好想想最近是否遇到了煩惱和壓抑，把您的痛苦都輕松和釋放出來，讓心情輕松一些，平時(shí)多出去走走，保持一定的戶外運(yùn)動(dòng)有助于緩解焦慮，改善心情，促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，考慮這種情況是不是腳部皮膚出現(xiàn)了問題建議到正規(guī)醫(yī)院的皮膚科就診，請(qǐng)?？漆t(yī)生檢查一下，看看是否需要用藥治療。
      指導(dǎo)意見：
      同時(shí)要注意，不要用刺激性的脫脂的洗護(hù)用品?？梢杂煤椭嗟南醋o(hù)用品。同時(shí)注意穿鞋子時(shí)記得穿襪子，避免摩擦。也利于調(diào)理皮膚。
      

      病情分析：
      您好，看了敘述分析，關(guān)于腳底板發(fā)干一般老年人易出現(xiàn)這種情況。您這么年輕腳板就發(fā)干，首先與遺傳有關(guān)，可能祖孫三代里面有腳干者。再就是根據(jù)您描述的情況，中醫(yī)理論認(rèn)為腳掌發(fā)干為肝腎陰虛的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免激烈的運(yùn)動(dòng)，不要穿皮鞋運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該多吃含維生素豐富蔬菜水果，清淡飲食，不要吃燒烤火鍋辣椒等。注意晚上洗腳水不要太熱，洗后要涂抹潤滑油。干的比較厲害時(shí)可適當(dāng)涂些凡士林。
      
      以上是對(duì)“晚上腳底板就干的睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！