一個月前被嚇到，導(dǎo)致一直胡思亂想

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，由于驚嚇導(dǎo)致你出現(xiàn)了一系列的反應(yīng)，不知道發(fā)生了什么樣的事情，你別憋在心里，可以和你的好朋友溝通交流，讓自己的負(fù)性情緒得到釋放。
      指導(dǎo)意見：
      你要放松心情，不要緊張，凡事想開放下來，多到戶外走走，不開心時候多和家人朋友交流溝通，不要熬夜，規(guī)律生活，如果還不好，可以服用谷維素加上維生素B1調(diào)理一下。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，生活當(dāng)中的負(fù)面事件會造成心理方面的壓力，進(jìn)而導(dǎo)致心理方面疾病出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      平時要注意加強自我護(hù)理，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，合理安排作息時間，保持心態(tài)平和，避免情緒過于低落?？梢郧巴?guī)中醫(yī)醫(yī)院就診，結(jié)合你的具體情況，給與相應(yīng)的中藥調(diào)理治療。
      
      以上是對“一個月前被嚇到，導(dǎo)致一直胡思亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，可能是自己一個月前受驚嚇，給自己心理和精神壓力太大導(dǎo)致抑郁癥傾向，
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該明確病因，把心理壓力傾訴出來，平時多和家人朋友進(jìn)行溝通交流，多戶外參加集體運動，不要刻意考慮太多問題，不要給自己添加太大壓力，學(xué)會自我放松自己，必要時可以到醫(yī)院咨詢心理專家進(jìn)行治療。