失眠，天天晚上睡不著，白天好想睡，但又睡不著，黑眼

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關，例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關長期失眠會影響身心健康。建議保持平常心態(tài)，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好睡眠習慣。嚴重者建議在醫(yī)生指導下藥物治療
      

      病情分析：
      你如果長時間的失眠，那么白天人肯定是沒有精神的，那么要注意生活調(diào)理，生活要有規(guī)律，定時睡覺，晚上喝杯牛奶用熱水泡腳，這樣容易入睡，也可以吃點安神補腦液或者用酸棗仁粉，晚上涂抹在肚臍眼上，這樣也容易入睡，另外還要注意多運動。
      指導意見：
      你如果長時間的失眠，那么白天人肯定是沒有精神的，那么要注意生活調(diào)理，生活要有規(guī)律，定時睡覺，晚上喝杯牛奶用熱水泡腳，這樣容易入睡，也可以吃點安神補腦液或者用酸棗仁粉，晚上涂抹在肚臍眼上，這樣也容易入睡，另外還要注意多運動。

      病情分析：
      這個情況考慮為失眠癥
      應積極就診治療為宜！
      其有多方面原因
      指導意見：
      1，規(guī)律起居
      2，鎮(zhèn)靜安神類藥物用藥
      3，避免日間不要過多睡眠
      4，避免焦慮，急躁
      5，考慮有心理問題的話請及時咨詢心理醫(yī)生
      
      以上是對“失眠，天天晚上睡不著，白天好想睡，但又睡不著，黑眼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      引起失眠的原因有很多，有疾病因素，心理因素，精神因素，行為因素等等，如果不放心，建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查一下，排除器質(zhì)性病變引起的失眠，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療。
      指導意見：
      生活中，希望你正常的生活對心每天按時上床睡覺，按時起床，注意合理飲食，加強營養(yǎng)，多吃一些新鮮的水果蔬菜，經(jīng)常參加一些戶外運動，注意勞逸結(jié)合。睡覺前洗個熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽一些放松身心的催眠音樂，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠，也可以輔助藥物治療和心理咨詢治療，祝你早日恢復健康。
      

      病情分析：
      31歲男，白天好想睡，但是又睡不著，天天晚上失眠睡不著，想睡頭腦清醒的很，怎么都睡不著，白天黑眼圈，無精打采，
      指導意見：
      應該保持正確的生物鐘節(jié)律，白天工作學習效率提高，晚上按時睡覺休息，晚餐不宜太晚太飽，飲水適量，清淡飲食，適當體育鍛煉，愉悅身心，釋放情緒壓力，緩解焦慮不安情緒