晚上睡不著時(shí)不時(shí)的會(huì)冒汗
健康咨詢描述： 晚上睡不著覺(jué)一整夜一整夜的還是學(xué)生只要一到假期放假的時(shí)候晚上就是一整夜一整夜睡不著覺(jué)有時(shí)候困但是就是睡不著。一到上學(xué)的時(shí)候不像別人去調(diào)整作息時(shí)間一到11點(diǎn)左右就自然睡著了還有就是晚上躺床上的時(shí)候會(huì)時(shí)不時(shí)的冒汗。這是怎么個(gè)情況呢。
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病情分析：
你好，一般來(lái)說(shuō)，影響睡眠的因素有身體不適，睡眠環(huán)境不良，心理壓力大等等，你的情況可能是睡眠障礙引起的心理壓力造成的，也就是對(duì)于失眠的焦慮導(dǎo)致的失眠和出汗
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議，通過(guò)堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)，聽(tīng)聽(tīng)促進(jìn)睡眠的音樂(lè)改善一下，必要時(shí)去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科檢查診治
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