最近總是心情不好，煩悶

      看小孩是一個很艱苦需要耐心的事情，可能是因為你年齡太小，沒有自己的孩子，所以你的心情是可以理解的。可以在帶孩子之余，放松一下心情，做一些自己喜歡做的事情。
      

      病情分析：
      這是心理調(diào)節(jié)因素不好引起的，首先應(yīng)該自我調(diào)節(jié)，可以找一些有趣的活動，多和朋友們交流一下，緩解心情。
      指導(dǎo)意見：
      可以多找一些有趣的事情去做，多到戶外活動，多和朋友們交流一下緩解壓力，解除煩惱的心情，可能會好一些的。
      

      病情分析：
      看孩子應(yīng)該是成年人的事。你是16歲嗎？16歲本應(yīng)該是上學(xué)的年紀(jì)。你怎么沒有上學(xué)呢？
      指導(dǎo)意見：
      你的父母干什么啦？你現(xiàn)在最希望干些什么呢？你這種不好的情緒有多長時間了？如果不愿意干，你想干點什么可以跟父母哥哥商量一下。你這樣的情緒看孩子也會傳遞給孩子的。本來你也是一個孩子的年齡。
      
      以上是對“最近總是心情不好，煩悶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      首先要把自己的心態(tài)調(diào)整好，如果不能改變現(xiàn)狀就要學(xué)會愉快地接受，也可以和哥哥溝通一下能給你一些空間讓你放松放松！
      指導(dǎo)意見：
      建議帶孩子時候多發(fā)現(xiàn)孩子可愛的地方！多和孩子互動，你會發(fā)現(xiàn)其實看孩子也并不是那么煩人，平常盡量帶孩子去戶外活動，也可以緩解自己的心情！