失眠怎么都睡不著，但是啥都沒想

      病情分析：
      作為一個16歲的女孩子，正處在青春發(fā)育期，一個比較敏感的階段，可能對于上上接觸到一些新鮮的事物產(chǎn)生一些影響
      指導(dǎo)意見：
      發(fā)生這樣的事件，以后應(yīng)該更多的與家人或者朋友交流，目前你所處的這種事情，這也是一種基本的心理疏導(dǎo)的過程，對于你的這種品味的生活狀態(tài)的恢復(fù)是有很大幫助的。

      病情分析：
      您好，基本是每個人都有過失眠的經(jīng)歷，可見于許多原因，過于勞累，過于興奮，壓力比較大，受到刺激等等。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況主要是自己注意調(diào)節(jié)，尤其是不要有心理負擔，不要把失眠當作一回事情，偶爾的一次失眠，不能代表什么。睡不著可以起來走走，聽聽音樂，看看書。只要不是頻繁的失眠就不用擔心。

      病情分析：
      你好！你說你每隔一段時間就會失眠，怎么也睡不著，這個時候發(fā)生了什么事情，使你難以入眠，緊張焦慮，內(nèi)心焦急。雖然你感覺自己沒有想什么，下意識里是混亂的。
      指導(dǎo)意見：
      可能是你壓力大的時候，難以入眠，或者是生理期遇到一些事情，自己理清了這些，就給自己一些空間和時間，整理自己，平時注意鍛煉身體，規(guī)律生活。
      以上是對“失眠怎么都睡不著，但是啥都沒想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！