體濕嚴(yán)重睡眠不好多夢(mèng)

      你描述的狀況主要是睡眠障礙，睡眠障礙是精神衛(wèi)生專(zhuān)科疾病，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，也與情緒和壓力等相關(guān)，包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，建議到精神衛(wèi)生專(zhuān)科機(jī)構(gòu)或正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范服藥治療，平時(shí)保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。
      

      你好，根據(jù)你的描述，出現(xiàn)睡眠障礙的問(wèn)題主要是精神壓力大，思想顧慮中，作息不規(guī)律而引起的，首先要放松心情，不要緊張，同時(shí)要配合抗焦慮的藥物以及安神補(bǔ)腦液，谷維素，維生素B6來(lái)糾正。睡前可以飲一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，一助睡?br />      

      目前你的年齡是34歲，身體狀況沒(méi)有什么大的問(wèn)題的情況下，引起失眠多夢(mèng)的原因，器質(zhì)性的疾病很少，大部分都是因?yàn)楣ぷ鞲星樯畹葔毫υ斐傻模恍┣榫w上的困惑而造成的處理好這些問(wèn)題，讓自己的生活平穩(wěn)一些，是解決失眠的根本的原因
      
      以上是對(duì)“體濕嚴(yán)重睡眠不好多夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      朋友你好，你描述自己身體濕氣重，多夢(mèng)，夢(mèng)是人體正常的生理表現(xiàn)，如果多夢(mèng)，一方面可能是神經(jīng)衰弱，另一方面，可能是潛意識(shí)中有未完成的事件，要區(qū)別對(duì)待。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)你的描述，如果身體濕氣比較重的話(huà)，建議你可以多吃些紅豆和薏米，另外，多參加體育鍛煉，注意防寒保暖。