健康咨詢描述: 我一直都有點神經(jīng)衰弱,所以睡眠質(zhì)量也就一直不好,晚上做過的很多夢,醒來之后還是會很清晰的出現(xiàn)在腦海里.我有時候做夢的時候都有點分不清是夢還是真實的情景了.
想得到怎樣的幫助:請問睡眠質(zhì)量不好,還很多夢有什么中醫(yī)方面的治療方法嗎?
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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