健康咨詢描述: 晚上最遲十點睡早上五點半起可是有時七點鐘之后(這個時間段一般都坐在車上)困
你好,青年朋友根據(jù)您的描述,您晚上去吃十點左右睡。早上5:30起床。但是每天白天一直瞌睡。感覺困。您這種情況建議您到醫(yī)院檢查血常規(guī),尿常規(guī),肝腎功能。需要排除貧血引起的發(fā)困
如果每天晚上10點睡,早上5:30起,有時7點辦完鐘之后坐車?yán)?,這種情況也是正常的因為早晨起得早一些,而且坐車時候本來也容易犯困,只要白天的時候精神正常,精力夠用就可以了。
也就是說,你每天的睡眠都是在車上進(jìn)行的,那么,在車上的睡眠質(zhì)量應(yīng)該是不能保證的,所以時間長了一定會出現(xiàn)休息不好的情況,如果有可能的話,改變這種睡眠習(xí)慣
以上是對“坐車想睡覺困每天基本都是七八個小時的睡眠”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
這是很正常的情況,大多數(shù)人都有這種表現(xiàn),應(yīng)該沒什么問題。你的這個睡眠習(xí)慣很好,如果方便的話,中午補個覺最好,一般30分鐘左右就可以。平時注意勞逸結(jié)合,避免過度勞累。
病情分析:
你好!身體乏力、犯困一般與季節(jié)、勞累、精神壓力大、體質(zhì)等因素有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
要注意飲食和生活規(guī)律,調(diào)節(jié)好心態(tài),放松心情,適當(dāng)運動提高身體素質(zhì)。保證睡眠充足和心情愉悅。
病情分析:
根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看,你想咨詢的是每次坐車就想睡覺,這是什么原因。
指導(dǎo)意見:
你好,主要是人類耳中的半規(guī)管和半規(guī)管前的兩個囊狀結(jié)構(gòu)是氣平衡作用的。當(dāng)坐車時人處于不停的晃動之中,為了保持持續(xù)的平衡狀態(tài),內(nèi)耳神經(jīng)就需要頻繁發(fā)出平衡指令,那從而使人非常易疲勞,容易睡覺。
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