心煩！伐累！困就是想睡覺(jué)…白天想睡覺(jué)

      可能你是由于生活節(jié)奏太快，壓力過(guò)大導(dǎo)致的，再有這種情況你試著深呼吸，多做幾次想讓自己心情平復(fù)下來(lái)，放松下來(lái)。不要太在意睡眠。放空自己
      

      失眠，應(yīng)該去醫(yī)院睡眠科做診斷，看看是不是生理問(wèn)題，其實(shí)失眠更多是心理問(wèn)題造成的。建議找一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢(xún)師，去做心理咨詢(xún)。
      

      你好，根據(jù)描述，建議你去醫(yī)院心理科看醫(yī)生，做心理測(cè)查量表。服用抗抑郁焦慮的藥物治療同時(shí)配合心理治療效果好。改變自己錯(cuò)誤認(rèn)知，從而改變行為。找到自己興趣的事做，使自己充實(shí)起來(lái)。
      
      以上是對(duì)“心煩！伐累！困就是想睡覺(jué)…白天想睡覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，白天睡覺(jué)，晚上睡不著，如果沒(méi)有其他不吃的話，應(yīng)該考慮是生物鐘紊亂。也就是神經(jīng)性的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)需要慢慢的調(diào)理，盡量白天不要睡覺(jué)晚上再休息，也可以服用藥物，如維生素b1，谷維素片，晚上配合一片艾司唑侖。放松心情，減輕壓力，多運(yùn)動(dòng)。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你所敘述的心煩、乏累、晚上睡不著等感覺(jué)，我認(rèn)為，可以初步考慮為疑似神經(jīng)衰弱，這是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經(jīng)癥。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是先到醫(yī)院精神科作進(jìn)一步檢查診斷，如果確診為神經(jīng)衰弱的話，那么，你就需要幫助自己尋求精神康復(fù)方面的專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)，來(lái)幫助你能有效地消除致病的心理因素，增強(qiáng)你的抵抗焦慮的心理素質(zhì)，然后，在必要的時(shí)候，也可以尋求醫(yī)生的藥物輔助治療，這樣，會(huì)更有利于你所患神經(jīng)衰弱的治療和康復(fù)。
      

      你好，如果你白天特別困，晚上又睡不好的話，這個(gè)只能說(shuō)明你的生物鐘紊亂了，對(duì)于這個(gè)情況，你白天困的話也不要睡，白天應(yīng)該多活動(dòng)活動(dòng)，提高白天的精神狀態(tài)，這樣到了晚上才可能會(huì)感到困，比較好入睡，晚上的時(shí)候你睡前可以泡泡腳，喝杯酸奶，也可以聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，這些都有利于催眠。