孤獨(dú)無助難受想哭有點(diǎn)抑郁好像

      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，無論你的情緒是一個什么樣的狀態(tài)，我都不希望給自己貼上什么焦慮癥啊，抑郁癥這樣的標(biāo)簽，一定要給自己貼上一個積極的標(biāo)簽，比如說我是一個善良的女孩，我是一個能夠調(diào)整自己方向的女孩，因?yàn)槟阗N上了什么標(biāo)簽就會成為標(biāo)簽上的那個人，現(xiàn)在的問題一個是好好吃飯，二一個是早起早睡。三一個必須走出去進(jìn)行運(yùn)動。如果把自己關(guān)在屋子里，沉浸在那種委屈的情緒當(dāng)中，長期下去會越來越嚴(yán)重的。有條件的可以找學(xué)校里的心理老師或者當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對1的心理咨詢，相信老師們會用專業(yè)的心理學(xué)理論和技能給到你很好的幫助