感覺(jué)自己很孤獨(dú)無(wú)助，希望得到認(rèn)同

      你好，這只是你的一個(gè)心理感覺(jué)，認(rèn)真的學(xué)習(xí)，努力的工作，做最好的自己，不要太在意別人的眼光，如果父母不能給你優(yōu)越的生活，自己努力的去創(chuàng)造，只有盡最大努力了，不要自卑。
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在20歲，認(rèn)識(shí)到自己人格特點(diǎn)里面的一些性格，以及自己的人際交往模式，在這個(gè)人際交往過(guò)程中，有哪些自身的缺陷。出生不好并不是我們自己可以選擇的，但是我們要選擇一個(gè)怎么樣的人生，在這方面，或許要更多的努力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在你當(dāng)下的這個(gè)年紀(jì)階段所經(jīng)歷的，內(nèi)心困惑迷茫，相信很多人在這個(gè)年紀(jì)也同樣經(jīng)歷過(guò)內(nèi)心的一些煎熬，那么如何讓自己變得更加自信，只有在我們現(xiàn)實(shí)生活中，去積累經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)自己，每一個(gè)短板，然后盡可能的去提升。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮是由于你的性格因素以及成長(zhǎng)經(jīng)歷所致的較自卑、處理人際關(guān)系的能力較差。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)這種情況，建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，平時(shí)可以多給自己做積極的心理暗示，培養(yǎng)自信心。另外，也可多與人進(jìn)行溝通交流，改善人際關(guān)系方式。如果難以自我調(diào)節(jié)，也可以找心理醫(yī)生接受較為系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)來(lái)幫助改善這種狀態(tài)。
      
      以上是對(duì)“感覺(jué)自己很孤獨(dú)無(wú)助，希望得到認(rèn)同”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述感覺(jué)自己很孤獨(dú)，很沒(méi)有優(yōu)越感。家庭出身不好，生活上容易被人欺負(fù)，但本身性格開(kāi)朗，愛(ài)說(shuō)愛(ài)笑，就是人際關(guān)系處理不好，總是讓身邊的人對(duì)你產(chǎn)生反感。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      考慮是你太能說(shuō)，太愛(ài)表現(xiàn)自己了。言多必失。最好是多聽(tīng)少說(shuō)，多干少埋怨。學(xué)會(huì)吃虧，不要太計(jì)較。平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足睡眠，多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。祝健康快樂(lè)每一天！