健康咨詢描述: 有時候突然間心情不好,特別沮喪,好像要被孤獨吞沒,經(jīng)常失眠,但是睡著后都做了美夢
病情分析:
你好,你的這種情況考慮是由于家里的變故導(dǎo)致的心情壓抑。
指導(dǎo)意見:
你好:建議可以看看一些勵志電影,多結(jié)交一些好朋友,聊聊天,放松心情,多聽音樂等。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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