請問失眠怎么治療好啊

      失眠嚴(yán)重的話需要服用鎮(zhèn)靜劑幫助睡眠，開始的時候可以服用力量比較弱的阿普唑侖或者是艾司唑侖，如果仍然不行的話，可以改為右佐匹克隆或者是思諾思，同時每天按時上床，不要睡的太晚，10：30以后就應(yīng)該上床，上床之前不要做可以引起興奮神經(jīng)的事情，白天多運動多鍛煉，白天勞累了，晚上休息自然就好了。

      失眠，多和精神生活壓力大有一定的關(guān)系。建議按時休息，避免熬夜，適當(dāng)?shù)幕顒臃潘蓽p壓，必要的時候用調(diào)節(jié)神經(jīng)，營養(yǎng)神經(jīng)鎮(zhèn)靜催眠的藥物對癥治療，早睡早起，適當(dāng)?shù)幕顒樱憻捝眢w

      你好，年輕人的失眠問題一般都是心理壓力過大導(dǎo)致的，我建議您好好想想自己遇到了什么煩惱，不管是家庭工作還是人際關(guān)系，都要把它理順了。平時要學(xué)會多看自己的優(yōu)點，多看身邊的溫暖，多給自己一些積極向上的正能量。
      以上是對“請問失眠怎么治療好啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      失眠這個情況可以用安神補腦的藥物進行改善，這個癥狀應(yīng)該就能慢慢緩解，不用擔(dān)心，平時注意觀察，定期復(fù)查就行，也可以配合中藥進行調(diào)理治療癥狀應(yīng)該就能慢慢改善，不用擔(dān)心。