平時(shí)不怎么運(yùn)動(dòng)，今天做了三十個(gè)仰臥起坐

男 | 4歲 2019-06-22 20:43:03 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：平時(shí)不怎么運(yùn)動(dòng)，今天做了三十個(gè)仰臥起坐。最后階段感覺(jué)腰部巨痛。做完后一分鐘，感覺(jué)肚子絞著疼。像腸子擰緊似的。后來(lái)疼痛消失。感覺(jué)肚子兩側(cè)像脹氣一樣。請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，是怎么回事？

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2022-12-30 04:34:41 我要投訴

您好，根據(jù)您的情況，這種疼痛是運(yùn)動(dòng)后腹部乳酸堆積導(dǎo)致的，這種乳酸不是乳酸菌的乳酸哦。因?yàn)槲覀冊(cè)谶\(yùn)動(dòng)過(guò)程中，體內(nèi)是會(huì)產(chǎn)生一種叫乳酸的代謝物。平時(shí)若很少運(yùn)動(dòng)，突然加大了運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，這供氧不足的現(xiàn)象就形成了無(wú)氧代謝，體內(nèi)的乳酸就是這個(gè)時(shí)候開(kāi)始堆積的。就會(huì)有肚子疼痛，一般3到5天就會(huì)好的，如果想吐可以服用胃復(fù)安。