你好，自慰過度造成的注意力不集中

      上述動(dòng)作描述考慮為腎陰虛。自慰過度會導(dǎo)致腎精不足，腎陰虧虛。建議服用了中成藥6味地黃丸或者是左歸丸。除了晚上適當(dāng)鍛煉身體，還需要注意性生活節(jié)制。注意清淡飲食，戒煙酒
      

      病情分析：
      停止自衛(wèi)…加強(qiáng)體育鍛煉，加強(qiáng)營養(yǎng)的攝入，注意休息，注意個(gè)人衛(wèi)生情況。
      指導(dǎo)意見：
      合理的生活習(xí)慣改善，有效的改善患者的生活質(zhì)量，有效的提高每天的生活。注意休息，不要太勞累，飲食方面要清淡一點(diǎn)。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，過度的手淫自慰容易導(dǎo)致腎精虧虛，導(dǎo)致脾腎兩虛。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，注意休息，不熬夜，多戶外運(yùn)動(dòng)，不飲酒，多吃黑色食物如黑芝麻黑豆黑木耳等滋補(bǔ)腎精，必要時(shí)口服脾腎兩助丸。
      
      以上是對“你好，自慰過度造成的注意力不集中”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！