在學(xué)習(xí)中注意力不集中

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮有可能是你自身的內(nèi)在情緒過多所導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議每天通過運(yùn)動(dòng)，釋放自己的內(nèi)在情緒。建議可以訓(xùn)練自己，同一個(gè)時(shí)間只做一件事情。
      

      病情分析：
      注意力不集中表現(xiàn)為：上課不能專心聽講，易受環(huán)境干擾而分心。頻繁地改變注意對(duì)象。做作業(yè)時(shí)不能全神貫注。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你現(xiàn)在的情況，請(qǐng)你仔細(xì)觀察你眼里某件物品，看清它的形狀、顏色、材料和其它特點(diǎn)，然后閉上雙眼，回憶所觀察到的物品，再睜眼觀察一下所看物品，檢查回憶得是否對(duì)。這時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，腦子里原有的想法或雜念都被“掃除”出去，大腦變得平靜了。