我學(xué)習(xí)的時(shí)候集中注意力有點(diǎn)集中不起來

      病情分析：
      首先你這種情況是一種注意力不集中的表現(xiàn)，內(nèi)心當(dāng)中有很強(qiáng)的焦慮，或者對(duì)學(xué)習(xí)本身就產(chǎn)生一種厭倦的感覺，才會(huì)造成你這種情況的出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意放松自己的情緒，多做做運(yùn)動(dòng)，多想一些開心的事，給自己制定好學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓自己可以勞逸結(jié)合，這樣有助于你調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)。
      

      病情分析：
      朋友你好！你描述自己學(xué)習(xí)的時(shí)候注意力有點(diǎn)集中不起來，總是會(huì)做一些其他的小動(dòng)作，這種情況建議你暫時(shí)不要給自己定性為強(qiáng)迫癥，也不要刻意的在腦海里重復(fù)讓自己集中注意力。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)你描述的這種情況，建議你可以給自己定一個(gè)小的目標(biāo)，只做自己該做的事情，對(duì)于身體所發(fā)生的多余動(dòng)作不去關(guān)注，采取一種忽略的態(tài)度。
      
      以上是對(duì)“我學(xué)習(xí)的時(shí)候集中注意力有點(diǎn)集中不起來”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，看到您的描述，學(xué)習(xí)時(shí)總是難以集中注意力，不停的撓癢癢或者吞口水，擔(dān)心自己有強(qiáng)迫癥。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，首先不要給自己太多的心理負(fù)擔(dān)，多看看自己的優(yōu)點(diǎn)，多給自己一些信心和力量，相信自己。感覺難以集中注意力，可以往自己手上套個(gè)橡皮筋，發(fā)展走神時(shí)就彈自己一下，通過疼痛收回注意力。
      

      病情分析：
      16歲男孩，學(xué)習(xí)時(shí)注意力不集中，感覺身體比較敏感，手里拿著筆就感覺很癢，撓完了后身體別的地方又有感覺，要么就是想咽唾液，不然很不對(duì)勁，
      指導(dǎo)意見：
      僅僅從你描述的事情況較為簡(jiǎn)單又不明確，分析可能與家庭背景成長(zhǎng)經(jīng)歷環(huán)境有關(guān)，與性格特征行為方式有關(guān)，需要意志力克服，集中精力專心致志學(xué)習(xí)
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的強(qiáng)迫癥傾向，也與你過于強(qiáng)化問題有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)這種情況，建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，不要給自己太大的精神壓力，在學(xué)習(xí)時(shí)盡量放松心態(tài)，一旦有強(qiáng)迫癥狀出現(xiàn)，可以通過適度的懲罰來幫助減少這種現(xiàn)象。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)，以免問題發(fā)展嚴(yán)重。
      

      病情分析：
      你在學(xué)習(xí)的時(shí)候感覺身體敏感，經(jīng)常想撓身體，還要經(jīng)常咽吐沫，不咽就感覺不對(duì)勁，這種情況看起來確實(shí)是有一些強(qiáng)迫癥狀的。
      指導(dǎo)意見：
      通常認(rèn)為這種強(qiáng)迫癥狀來源于內(nèi)心的沖突和焦慮，你可能平時(shí)焦慮程度比較高，才出現(xiàn)這種情況。建議你在網(wǎng)上搜索漸進(jìn)性肌肉放松訓(xùn)練，在指導(dǎo)語的配合下鍛煉身體，學(xué)會(huì)放松。
      
      以上是對(duì)“我學(xué)習(xí)的時(shí)候集中注意力有點(diǎn)集中不起來”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！