沒精打采，注意力不集中

      病情分析∵沒精打采，注意力不集中考慮您是不是有什么心理負擔或者睡眠精神壓力比較大。
      指導意見：注意休息，不要過度的勞累，調整好睡眠，學習工作要安排好適度要不要緊張，有什么煩心事要處理好，必要時到三級甲等醫(yī)院神經內科或者精神病科就診。
      

      病情分析：
      這是精神緊張壓力后容易出現(xiàn)的大腦供血不足的這需要加強營養(yǎng)的
      指導意見：
      不要吃生冷辛辣海鮮的東西。多喝水。可以吃安神補腦口服液調理下。思想放松
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的癥狀從中醫(yī)來講，就我個人觀點認為是腎虛，髓?？仗摚X竅失養(yǎng)所致。您有高血壓嗎？頭部有沒有外傷史？
      指導意見：
      建議到大型三甲醫(yī)院做頭部相關檢查，如CT、核磁、腦血流檢測等檢查，看看有沒有器質性病變?？梢猿渣c安神補腦液。注意休息。多吃核桃等補腎的食物
      
      以上是對“沒精打采，注意力不集中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      睡眠要充足，注意要多加鍛煉采用積極健康的生活方式，平時要有規(guī)律地生活。2.正確進行自我調節(jié)，注意保持樂觀的情緒和積極向上的心態(tài)，特別是面對生活中的應激事件，要學會自我減壓，保持身心健康?；颊咴陲嬍持袘撟⒁庋a充新鮮蔬菜水果及玉米、全小麥、豆類、蒜頭、蘑菇、奶、沙丁魚、瘦肉等食物。5.每天可以服用一定量的銀杏葉提取物及維生素E