多夢整晚做夢不容易睡著

      你好，一般來說，多夢是不正常的睡眠的表現(xiàn)，一般表現(xiàn)是睡不安穩(wěn)、不踏實(shí)，醒后特別疲累，而且對做的夢記得很清晰。長期多夢或?qū)е滤哔|(zhì)量不佳，影響次日的精神狀態(tài)。可以才睡前泡泡腳，舒緩身體。睡前不宜做劇烈運(yùn)動，要保持平靜放松。避免使用催眠藥物，容易產(chǎn)生依賴。情緒過于緊張、焦慮、急躁、等精神因素有關(guān)。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你目前的做夢，主要考慮可能是最近事情比較多，壓力過大而引起的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，多注意休息，可以適當(dāng)?shù)某鋈プ咦撸⑸⑿那?，另外晚上盡量不要熬夜等，一般都是可以逐漸的改善的。