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生吃胡蘿卜有助于長高?

男 | 16歲 2019-06-21 09:54:56 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 我今年十六歲,才16幾,出門都很自卑都要穿增高鞋,最近聽說生吃胡蘿卜可以有助于長高是不是真的?那除了這還有沒有其他有助于長高的方法?

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吳彬
吳彬 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓,糖尿病,冠心病,骨質(zhì)疏松,甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 13:30:22 我要投訴

      如果想要長高的話,要吃一些奶制品,豆制品,以及魚類,同時要吃含鈣高的食物,可以補充葡萄糖酸鈣,同時配合打籃球或者是跳遠等運動。多曬太陽,這樣才能夠促進鈣質(zhì)的吸收,才能起到長高

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