每天晚上睡覺(jué)到夜里腿抽筋
健康咨詢描述： 每天晚上睡覺(jué)到夜里腿都會(huì)抽筋特別的疼。不知道怎么回事請(qǐng)大夫告知下
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病情分析：
你好，睡覺(jué)的時(shí)候，小腿部位有抽筋，那就是缺鈣引起，要馬上補(bǔ)充鈣劑，同時(shí)多曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣劑吸收。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
因?yàn)槿扁}，引起抽筋的癥狀，補(bǔ)鈣的同時(shí)，也要多吃含鈣高的食物，多鍛煉身體，多曬曬太陽(yáng)等。
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晚上睡覺(jué)出現(xiàn)抽筋，有可能是局部受涼有關(guān)系。比如說(shuō)小腿外露，冷對(duì)肌肉會(huì)產(chǎn)生刺激，這種刺激會(huì)出現(xiàn)抽筋。帶著就是缺鈣，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣劑可以緩解癥狀，局部配合熱敷。
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你好，你這種癥狀考慮缺鈣引起的，建議多食奶制品，豆制品，不喝碳酸飲料，碳酸飲料易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，多運(yùn)動(dòng)有利于鈣吸收，多曬太陽(yáng)，紫外線能夠促進(jìn)體內(nèi)VD的合成利于鈣的吸收。
以上是對(duì)“每天晚上睡覺(jué)到夜里腿抽筋”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
您出現(xiàn)這種已經(jīng)有多長(zhǎng)時(shí)間了，平時(shí)有沒(méi)有補(bǔ)過(guò)鈣，首先還是考慮有缺鈣引起來(lái)的
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，平時(shí)食物的話注意多吃芝麻醬和蝦皮，適當(dāng)?shù)亩鄷駮裉?yáng)促進(jìn)鈣的吸收
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