長(zhǎng)期上夜班省體變化？
健康咨詢描述： 每周5天從23點(diǎn)到早上5點(diǎn)的長(zhǎng)期上夜班身體會(huì)有哪些變化？如果是乙肝患者呢
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你好，肝臟排毒的時(shí)間是23點(diǎn)到次日的1點(diǎn)，而且經(jīng)常上夜班熬降低機(jī)體免疫力。同時(shí)影響肝臟的排毒功能。增加肝臟的負(fù)擔(dān)。從而會(huì)導(dǎo)致病情加重，所以肝病患者更不可以熬夜以及上夜班建議調(diào)換工作，作息時(shí)間。
如果白天可以休息很好呢，也是不建議上夜班嗎
你好，是的，也不建議上夜班，因?yàn)槲覄偛耪f(shuō)了，肝臟的排毒時(shí)間在晚上的23點(diǎn)到次日一點(diǎn)。
那平時(shí)生活和飲食方面應(yīng)該注意？
你好，飲食方面平時(shí)忌食油膩性食物，不要吃辣的食物，同時(shí)多注意休息，不要過(guò)度勞累，不要飲酒。適當(dāng)吃高蛋白營(yíng)養(yǎng)食物以及新鮮蔬菜水果，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，提高機(jī)體免疫力
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如果是病毒攜帶者，肝功能正常，可能影響不大，夜班回來(lái)后，盡量休息。但是，如果是慢性乙肝患者，肯定不適應(yīng)長(zhǎng)期從事這種工作，因?yàn)槁砸腋位颊卟荒軇诶郯疽?，影響肝臟功能的恢復(fù)。
慢性乙肝患者日常生活應(yīng)注意什么？飲食方面應(yīng)注意什么？可以通過(guò)什么來(lái)防止病情加重？
避免勞累，熬夜，別喝酒。合理膳食，少吃腌制食品，多吃水果蔬菜。盡量避免脂肪肝。注意定期復(fù)查，只要有適應(yīng)癥就必須積極抗病毒治療。
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