我經(jīng)常感到無(wú)助，感覺(jué)自己很渺小

      病情分析：
      你好，這種情況存有明顯的焦慮抑郁，建議平時(shí)適當(dāng)減減壓，多尋求支持幫助。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      妥善處理好相應(yīng)的生活事件，不去理會(huì)那些胡思亂想，可以選擇聊天，運(yùn)動(dòng)，唱歌等宣泄不良情緒，多看看事情好的方面。

      你好聰明的描述上去分析，你是一個(gè)極其自卑缺乏自信的一個(gè)女孩子，你之所以變成這樣，也許與你小的時(shí)候的經(jīng)歷有很大關(guān)系，也許在你小的時(shí)候，你就很少被別人愛(ài)，所以你繼續(xù)缺乏安全感，你也可以找我做心理咨詢(xún)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮你極度不自信，不自信可能由于沒(méi)有認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議在生活中正確的認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，這樣你才會(huì)自信才會(huì)強(qiáng)大
      以上是對(duì)“我經(jīng)常感到無(wú)助，感覺(jué)自己很渺小”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      從您的描述看，您處于焦慮狀態(tài)，感覺(jué)自己很無(wú)助，很渺小，很自卑。莫名的害怕多疑，感覺(jué)有不好的事情，發(fā)生在自己身上，建議您做系統(tǒng)的心理咨詢(xún)，調(diào)整您現(xiàn)在的狀態(tài)。