失眠有的時(shí)候一個(gè)小時(shí)無(wú)法入睡入睡還比較困難

      這個(gè)主要是考慮有無(wú)睡眠不佳的及壓力過(guò)大的情況，有無(wú)其他不適的癥狀。注意按時(shí)睡覺(jué)，睡前不要喝濃茶及咖啡看看怎么樣。不緩解的話再根據(jù)具體的情況進(jìn)一步考慮的看看。
      

      如果是偶然睡不著就不是失眠的范疇，你可以合理調(diào)節(jié)一下，多注意一下休息，不要有自卑心理，遇到什么事情不要難過(guò)，可以冷靜的面對(duì)，合理的調(diào)節(jié)一下自己的睡眠
      

      病情分析：
      這個(gè)一般是消耗太少了，消耗有兩種，一個(gè)就是比如學(xué)習(xí)背書(shū)看書(shū)學(xué)習(xí)，一個(gè)就是運(yùn)動(dòng)鍛練，如果你這兩項(xiàng)都不足你的消耗就不足
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這樣你就會(huì)睡不著，會(huì)有入睡困難，反之你把精力用掉，你就會(huì)睡得好一些的，所以你可以再努力一些，利用你的精力再學(xué)一些和運(yùn)動(dòng)一下。
      
      以上是對(duì)“失眠有的時(shí)候一個(gè)小時(shí)無(wú)法入睡入睡還比較困難”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      失眠與疾病有關(guān)系，也與情緒有很大的關(guān)系，首先要排除一下是否有什么需要解決的問(wèn)題，平時(shí)注意勞逸結(jié)合，規(guī)律休息，可以口服五味子糖漿，觀察一下睡眠有沒(méi)有改善。