最近晚上睡覺時不時的就抽筋

      您好，根據(jù)您描述的情況，腿抽筋主要是由于肌肉痙攣引起，跟平時的運(yùn)動，長時間活動有關(guān)。口服鈣片增加骨生成，可以口服。建議平時加強(qiáng)鍛煉，運(yùn)動前充分熱身和拉伸，運(yùn)動后做好放松，按摩，熱水泡浴等等會幫助緩解肌肉緊張痙攣。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說情況，首先還是考慮缺鈣，補(bǔ)充鈣劑看看。
      指導(dǎo)意見：
      至于服用哪種鈣劑，其實(shí)只要價格適中，普遍接受的都行，當(dāng)然要長期服用，另外建議你晚上要注意保暖，避免涼的刺激
      
      以上是對“最近晚上睡覺時不時的就抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！