健康咨詢描述: 總是打哈欠,明明不困,不想睡覺,還是打哈欠,而且身體不痛不癢的,長年累月有黑眼圈,不知道怎么回事,按時睡覺做有氧運動還是天天打哈欠,喘不過來氣
你好,根據(jù)你的描述,建議可以去醫(yī)院做一個腦部磁共振的檢查,看是否有腦缺氧的病灶,建議一定要生活規(guī)律,不要熬夜,每晚11點之間必須休息,注意加強戶外運動
病情分析:
總是打哈欠,明明不困,不想睡覺。而且不痛不癢的,常年累月有黑眼圈。做有氧運動,還是打哈欠?怎么辦?
指導意見:
打哈欠是一種本能的反射。不受人的意志所控制。這個多數(shù)是由于睡眠不好引起的。過度勞累也會引起打哈欠,注意多休息。多吃一些蔬菜水果,需要保持心情舒暢。
病情分析:
你好,通過你的描述分析,這種情況可能是由于平時精神壓力比較大的原因?qū)е碌囊环N植物神經(jīng)功能紊亂狀態(tài)。
指導意見:
建議注意規(guī)律作息,調(diào)節(jié)心態(tài),舒緩心理壓力,可以用中醫(yī)藥綜合辯證調(diào)理體質(zhì),改善癥狀。希望我的回答對您有幫助。
以上是對“總是打哈欠,明明不困”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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