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睡覺睡了8小時，但是仍然想打哈欠，但是打

女 | 23歲 2021-11-25 18:09:17 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 睡覺睡了8小時，但是仍然想打哈欠，但是打哈欠總是只能以一半就停了，很難受,該怎么辦？

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宋華
宋華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出癥診治，四肢骨折，骨關(guān)節(jié)炎診治 幫助網(wǎng)友：28560稱贊：1
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2021-11-25 18:12:52 我要投訴

      睡眠8小時在時間上看是足夠的，但是還是經(jīng)常犯困打哈欠，那有可能是睡眠的質(zhì)量不高。如果睡眠時睡覺不時或經(jīng)常做夢就會影響睡眠質(zhì)量，多與近期的精神狀態(tài)疲勞度，或者心情煩躁焦慮等因素有關(guān)。

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