是不是抑郁癥？嚴(yán)不嚴(yán)重？

      抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒低落，心煩心亂，興趣缺失，活動(dòng)減少，自卑自責(zé)，悲觀厭世。生物學(xué)癥狀是失眠，食欲下降，記憶力下降。如果持續(xù)時(shí)間超過(guò)2周就是抑郁癥，所以你目前的情況應(yīng)該是抑郁癥，出現(xiàn)自殺觀念的就是重度抑郁。
      

      你好：根據(jù)你的描述，符合抑郁的情況，可以選擇自我調(diào)整或?qū)で髮I(yè)心理治療師的幫助，擺脫負(fù)性情緒對(duì)其造成的困擾。如果對(duì)學(xué)習(xí)、工作、生活造成的困擾很大，則建議藥物治療配合心理治療。在臨床上常用的藥包括舍曲林、帕羅西汀、氟西汀、氟伏沙明、西酞普蘭、艾司西酞普蘭、度洛西汀、文拉法辛、度洛西汀、瑞波西汀等，上述藥物起效均需要時(shí)間，一旦選擇藥物對(duì)患者的病態(tài)情緒進(jìn)行控制，都需要耐心等待藥物起效。

      你好，死不是那么容易的事兒，生命的意義就在于生與死的過(guò)程中。建議你多進(jìn)行自我調(diào)整，放松身心，適量運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息，多聽(tīng)聽(tīng)歡快的音樂(lè)，做自己感興趣的事情，從中找到自我價(jià)值。你也可以找心理咨詢師尋求幫助。
      
      以上是對(duì)“是不是抑郁癥？嚴(yán)不嚴(yán)重？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，抑郁癥有兩個(gè)核心癥狀是持續(xù)的情緒低落和興趣缺失。就是對(duì)什么也不感興趣，也沒(méi)有任何讓自己高興的事情?？梢院喜⒆⒁饬Σ患?，記憶力下降，焦慮，自殘自殺的傾向。你這情況要考慮是抑郁癥的可能建議去精神衛(wèi)生中心去進(jìn)行檢查診斷，同時(shí)自己一定要注意情緒的調(diào)節(jié)，多與人進(jìn)行溝通和交流。做好日常的心理宣泄和減壓。同時(shí)還要注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)于勞累。
      

      病情分析：
      你好，輕度抑郁癥表現(xiàn)為興趣減退甚至喪失，對(duì)前途悲觀失望，無(wú)助感。感到精神疲憊，自我評(píng)價(jià)下降，感到生活或生命本身沒(méi)有意義。持續(xù)時(shí)間至少兩周，并且一天中大部分時(shí)間都處于情緒低落狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，多與朋友交流，聽(tīng)音樂(lè)等正向有益的方式宣泄負(fù)面情緒，避免負(fù)面情緒累積時(shí)間久了造成精神或身體疾病。如果自己緩解確實(shí)有困難，需到三甲醫(yī)院精神心理科就診藥物輔助緩解癥狀，或者到當(dāng)?shù)匦睦碜稍儥C(jī)構(gòu)做催眠或意象找到根源對(duì)癥處理。

      病情分析：
      從你的描述來(lái)看，有一定程度的抑郁?？梢栽诰€咨詢一位咨詢師說(shuō)說(shuō)具體情況。同時(shí)，要學(xué)會(huì)自己照顧自己，疼愛(ài)自己，減少對(duì)他人的過(guò)分依賴。同時(shí)，試著嘗試一些方法來(lái)釋放不良情緒，讓身體和精神狀況盡快地恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：1、每天二十到三十分鐘的體育鍛煉，跑步，打球，健身，瑜伽或者騎自行車等出汗的運(yùn)動(dòng)，可以釋放不良情緒，改善身體狀況；2、飲食葷素搭配，三餐都要吃，一味地素食，營(yíng)養(yǎng)搭配不好時(shí)，容易神經(jīng)衰弱；3、按時(shí)作息，每晚十點(diǎn)半以前睡覺(jué)，早晨六點(diǎn)左右起床，晚上躺在床上半小時(shí)仍睡不著時(shí)，可以起來(lái)看看書(shū)或電視，等困了再睡；4、跑步時(shí)，若周圍沒(méi)人，可以大聲喊一喊，或者唱唱歌釋放不良情緒；5、有煩心事或壓力大時(shí)，多跟家人，朋友在一起，或者聊聊天，也可以跟我們咨詢師說(shuō)一說(shuō)。