經(jīng)歷一段焦慮時期思維遺失？
健康咨詢描述： 您好，醫(yī)生。 我一直以來都是以學(xué)習(xí)為中心的，由于我不知道壓力是什么所以一直以來有壓力我也沒有適度放松自己，而且我怕自己會墮落變懶所以就算再累問題再深我也會努力去要每天想要做的事。遇到任何事我都必須要有一個合理的想法以后才會想通或者釋然，任何事～可以說是非常理性，邏輯思維也很快很準(zhǔn)。 可以說我的壓力可能已經(jīng)很大了，但是我已經(jīng)堅持了好幾年。每一天都在反思和進(jìn)步，盡管這是非常痛苦的一段時間，而且積累了很多東西。 我已經(jīng)準(zhǔn)備等考試過去就真正健康地去學(xué)習(xí)，再加上我有一個很好的思維。 但是我就遇到很讓人生氣又無法想通的事了，然后我就好像垮了，一下子智商好像回到了解放前。左腦無法幫我考試學(xué)習(xí)。 也就是說我積累的思維，左腦的很好的思維持續(xù)消失。經(jīng)歷了一個月的掙扎，考試已經(jīng)過去了，簡單的題我都沒做對。但已經(jīng)可以真正去放松調(diào)節(jié)一段時間了。 我經(jīng)歷了一個月的焦慮，恐慌，好像有點記憶退化和邏輯思維退化，好像是焦慮癥吧。也可能有點分裂～到現(xiàn)在已經(jīng)好多了吧已經(jīng)不驚恐了，畢竟考試已經(jīng)過去了。 我就想問，我的思維可以恢復(fù)嗎？畢竟我對我自己的思維和能力是有很多情感和回憶的，而且付出了很多東西。是我多慮了嗎？我的思維可以恢復(fù)嗎？有什么辦法呢？字有點多，不好意思，謝謝?
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病情分析：
你好，很高興幫你解答問題，看來你是一個非常嚴(yán)謹(jǐn)仔細(xì)善于反思的女孩，但是過于的對自己完美要求，這樣對自己太苛刻了，就會給自己太大的壓力，讓自己無法輕松的生活。
指導(dǎo)意見：
你的思維，也沒有必要太在意了，真滅了以后就給自己帶來很大的困擾。不是覺得對自己提高要求，讓自己不能時時放松下來，這樣時間長了人就會垮掉，所以你要讓自己心胸豁達(dá)開朗對自己要求不要過于嚴(yán)苛。人的大腦是越緊張，思維越狹窄，要放松，思維越靈活，所以說你不妨讓自己活潑開朗一些。這樣，你靈活的思維就會回來了，完全可以恢復(fù)的
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這種情況是身體保護(hù)性的反應(yīng)，因為身體太疲勞了，需要讓你感覺到思維緩慢，是一個身體調(diào)整的一個情況。注意好好休息，放松心情，也可以到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科開一些藥物，幫助調(diào)節(jié)情緒，慢慢的過一段時間就會恢復(fù)正常的
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病情分析：
你好，根據(jù)你所說的情況，考慮就是由于學(xué)習(xí)考試壓力太大了，導(dǎo)致你一直處于緊張焦慮的狀態(tài)，沒有緩過來。
指導(dǎo)意見：
建議你找身邊的好朋友聊一聊，到戶外進(jìn)行有氧運(yùn)動，如慢跑步行等，轉(zhuǎn)移一下注意力，放松一下自己的心情，保持心情舒暢，生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，也許會好一些，若是不見好轉(zhuǎn)，及時到醫(yī)院心理科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下正確治療。
以上是對“經(jīng)歷一段焦慮時期思維遺失？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的敘述一直思維、邏輯性強(qiáng)，學(xué)習(xí)能力強(qiáng)現(xiàn)在焦慮、恐慌，記憶思維下降還能恢復(fù)嗎的問題
指導(dǎo)意見：
你好，根據(jù)你的描述你一直處于高壓下學(xué)習(xí)，就像彈簧一樣繃得時間長了，沒有適度去放松導(dǎo)致的，建議你把擊垮你的事情找信得過的家人或好朋友輕訴出來，或找心理醫(yī)生咨詢，打開心結(jié)，你會恢復(fù)以前的狀態(tài)，平時注意學(xué)習(xí)累了，多出去運(yùn)動，多和家人、朋友溝通，祝你學(xué)習(xí)、生活愉快。
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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