有過(guò)一段強(qiáng)迫焦慮的經(jīng)歷，身體已經(jīng)沒(méi)有不適，但還沒(méi)好

      病情分析：
      你好，檢查結(jié)果沒(méi)有很大的問(wèn)題！不要太糾結(jié)了！多給自己點(diǎn)鼓勵(lì)，活在當(dāng)下！相信一切都是最好的安排！多參加一些體育鍛煉，保持身心愉悅！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多給自己點(diǎn)鼓勵(lì)，活在當(dāng)下！相信一切都是最好的安排！多參加一些體育鍛煉，平時(shí)也可以做一些放松訓(xùn)練，保持身心愉悅！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，經(jīng)過(guò)醫(yī)院檢查結(jié)果看有輕微精神異常表現(xiàn)，但是單純檢查屬于輔助檢查不能確診疾病的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)精神科進(jìn)行咨詢確診，確診以后在精神科專(zhuān)家的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)自己心態(tài)，學(xué)會(huì)放松自己多選擇自己感興趣或開(kāi)心快樂(lè)事情做轉(zhuǎn)移注意力，定期進(jìn)行復(fù)查積極配合專(zhuān)家的指導(dǎo)治療。
      

      病情分析：
      一定要全身心放輕松下來(lái)，調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)。想法要變得積極樂(lè)觀向上起來(lái)，做些令自己可以放輕松下來(lái)的事情！多做放松訓(xùn)練！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一個(gè)人的情緒是受想法決定的，因此想法要積極樂(lè)觀向上起來(lái)，加強(qiáng)鍛煉來(lái)慢性愉悅自己，多看看有關(guān)心理方面的書(shū)籍！例如張德芬老師的書(shū)！
      
      以上是對(duì)“有過(guò)一段強(qiáng)迫焦慮的經(jīng)歷，身體已經(jīng)沒(méi)有不適，但還沒(méi)好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！