已經(jīng)在家休息了2月，在上夜班，
健康咨詢描述： 一個(gè)多月前，有點(diǎn)腎結(jié)石，一直上夜班的話，要注意哪些，飲食按什么吃飯，如果跑步鍛煉哪個(gè)時(shí)間合適，，還有大便費(fèi)力，基本2-3天才一次，大便有血，還是不成型稀的，
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你好！像你說的這種情況，請(qǐng)問您右輸尿管的結(jié)石有沒有處理？另外，還是建議您查找一下便血的原因，是因?yàn)橛兄摊忂€是其他的情況，建議做一下腸鏡。有結(jié)石的話，建議平時(shí)一定要少喝碳酸飲料。
腎結(jié)石想問下，可以上夜班嗎，。然后大便費(fèi)力，一般都是2-3左右才一次，大部分大便不成型，稀的，，然后一直上夜班，我想問下怎么安排吃飯時(shí)間，想跑步鍛煉，什么時(shí)間好，一般下午6-7點(diǎn)一頓飯，晚上上班1-2點(diǎn)一頓飯，，3-4下班，還需要哪個(gè)時(shí)間加頓，哪個(gè)時(shí)間跑步鍛煉好，謝謝希望每個(gè)回答清楚，麻煩了，，哪個(gè)是掉下去了，已經(jīng)沒了
腎結(jié)石不建議上夜班了。還需要規(guī)律作息，正常飲食?？梢愿鶕?jù)自己實(shí)際情況來安排鍛煉時(shí)間點(diǎn)，這東西不是固定的。
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指導(dǎo)意見：
腎結(jié)石直徑小于0.6cm通過多飲水，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)如跳繩，打球等，促進(jìn)結(jié)石排出；要求你每天最少睡眠8小時(shí)，早晨和下午加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，飲水方面以清淡為主，大便時(shí)習(xí)慣問題，如果以前2-3天一次，就是說次數(shù)正常，但是大便有血，建議到醫(yī)院檢查，是否有痔瘡等。
那我夜班，按什么時(shí)間飲食呢我一般下午6-7點(diǎn)一頓，晚上上班1-2點(diǎn)一頓，別的時(shí)間還需要安排幾頓吃飯，
白天2頓飯就可以了
腎結(jié)石想問下，可以上夜班嗎，。然后大便費(fèi)力，一般都是2-3左右才一次，大部分大便不成型，稀的，，然后一直上夜班，我想問下怎么安排吃飯時(shí)間，想跑步鍛煉，什么時(shí)間好，一般下午6-7點(diǎn)一頓飯，晚上上班1-2點(diǎn)一頓飯，，3-4下班，還需要哪個(gè)時(shí)間加頓，哪個(gè)時(shí)間跑步鍛煉好，謝謝希望每個(gè)回答清楚，麻煩了，你指的2頓飯是什么時(shí)間，因?yàn)榘滋煲恢痹谒X，就是早上中午都要吃嗎，加上我上班6-7點(diǎn)，半夜1-2，共計(jì)4頓嗎，
對(duì)于你來說跑步鍛煉以上午9點(diǎn)和下午5點(diǎn)最好，吃飯上午10點(diǎn)和下午5點(diǎn)半
我本身就6-7點(diǎn)一頓，半夜2點(diǎn)左右一頓，，你說的上午10點(diǎn)一頓，下午5點(diǎn)多，還需要？，
再?zèng)]有必要加餐了
一直熬夜，我買的大麥若葉配蜂蜜，可以喝嗎
這個(gè)是可以的，這不是主食。
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指導(dǎo)意見：
腎結(jié)石首先應(yīng)對(duì)癥治療。如絞痛發(fā)作時(shí)用止痛藥物，若發(fā)現(xiàn)合并感染或梗阻，應(yīng)根據(jù)具體情況先行控制感染，必要時(shí)行輸尿管插管或腎盂造瘺，保證尿液引流通暢，以利控制感染，防止腎功能損害。同時(shí)積極尋找病因，按照不同成分和病因制定治療和預(yù)防方案，從根本上解決問題，盡量防止結(jié)石復(fù)發(fā)。主要是注意多喝水，鍛煉是沒有時(shí)間要求的。飲食上少食鈣量超標(biāo)的食物。
以上是對(duì)“已經(jīng)在家休息了2月，在上夜班，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 腎結(jié)石（別名：腎石病，腎石）
溫馨提示：
食用大量水果和蔬菜可提供豐富的維生素、礦物質(zhì)和其他有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
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