上夜班，怎么安排吃飯和休息
男 | 19歲 2019-12-02 09:32:16
1人回復(fù)
來自嘉興市
健康咨詢描述： 長期上夜班，晚上8.30到明天早上8點(diǎn)，哪個(gè)時(shí)間點(diǎn)吃飯。早飯，中飯，晚飯，都是幾點(diǎn)最好，還有幾點(diǎn)休息一下！
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-08-25 20:04:58 我要投訴
你好，你早上八點(diǎn)下班以后可以接著吃早餐，吃完以后睡覺，到下午三四點(diǎn)左右吃午飯，吃完以后可以再休息一段時(shí)間，晚上上班之前吃晚飯，上夜班如果餓的話，可以再加個(gè)夜宵。
2019-12-02 09:52
ask90175100zb
追問
上夜班我從150到160什么原因?qū)е碌哪兀?/p>
2019-12-02 10:56醫(yī)生回答：
你好，你問的什么意思呀？
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