社交恐懼癥是怕不熟的人，而我是怕熟人（有些男人）

男 | 31歲懸賞2個健康幣 2019-06-09 12:11:08 1人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述：社交恐懼癥是怕不熟的人，而我是怕熟人（有些男人），越熟越怕。太可怕了，雖然我沒社交恐懼，但我覺得比社交恐懼可怕很多，根本就是焦慮癥，有時緊張的想拉肚子。怕被兇被罵，怕受譴責或打擊，怕被控制，我太過軟弱，很敏感很自卑，容易被控制，都31周歲了，還是太不適應(yīng)這讓我極其痛恨的現(xiàn)實，哎。怎樣才能改變命運？

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2022-11-09 11:37:23 我要投訴

就像你提到的你的年齡已經(jīng)30多歲，應(yīng)該踏入社會工作許多年了，社會生活當中的一些事物，自己無法一線的回避下來，就是有一個慢慢的適應(yīng)的過程，有時候是需要有一個鍛煉的自我修養(yǎng)提升，先從自己的身邊的家人開始，慢慢的有一個接觸和鍛煉，從小的場合逐漸到大的場合去。