不知道為什么十分的想哭

      你好，看起來回家的感覺不太好。家里發(fā)生了什么事情嗎？父母關(guān)系怎么樣？你現(xiàn)在是青春期，激素水平變化會(huì)導(dǎo)致一些情緒變化，所以理解自己，接納自己很重要。如果你覺得需要找心理咨詢師談?wù)剬?duì)你有幫助。

      你這個(gè)年齡正值青春期，心理情緒波動(dòng)比較大，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)一些負(fù)面情緒，這都很正常。根據(jù)你是不是和父母不能很好的溝通，導(dǎo)致你在家里心理壓力比較大，所以出現(xiàn)這種情況。建議你抽時(shí)間坐下來和父母好好談?wù)劊炎约旱南敕ㄈ鐚?shí)的告訴他們，好讓他們能夠理解你。相信只要和家人好好溝通，定能獲得家人理解的。

      你好，無緣無故的想哭，進(jìn)入青春期的孩子，由于身心的迅猛發(fā)展，會(huì)出現(xiàn)許多困惑迷茫，偶爾情緒低落。但如果不注意自我調(diào)整，就會(huì)影響到生活和學(xué)習(xí)。建議你適量參加運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息，不要熬夜，聽聽歡快的音樂，做自己感興趣的事情，對(duì)化解不良情緒很有幫助。可以去找心理咨詢師尋求幫助。
      以上是對(duì)“不知道為什么十分的想哭”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是缺乏家人的關(guān)愛，內(nèi)心過于孤獨(dú)，孩子回到家里，體驗(yàn)不到家人的關(guān)懷和照顧，或是家人對(duì)他的批評(píng)指責(zé)過多，限制過多內(nèi)心過于壓抑引起的情緒低落不耐煩。
      指導(dǎo)意見：
      如果不放心，建議到醫(yī)院心理科檢查一下，或者一些量表測(cè)試，如如必要及時(shí)接受正規(guī)的治療，在生活中希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)適自己的情緒?；氐郊依飼r(shí)，可以和家人朋友聊一些開心的話題，聽聽音樂，唱唱歌，晚飯后出去散散步，嗯，參加一些體育健身活動(dòng)，打打籃球，跑跑步，學(xué)會(huì)通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力，也可以輔助心理咨詢治療。