最近一段時(shí)間，經(jīng)常入睡困難

      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在這些不適癥狀，考慮是屬于抑郁癥，可能是自己經(jīng)歷不愉快事情導(dǎo)致精神壓力大，建議到醫(yī)院精神科進(jìn)一步進(jìn)行檢查確診，應(yīng)該明確病因，采取針對(duì)病因進(jìn)行治療，把心里壓抑傾訴出來，多戶外參加集體運(yùn)動(dòng)，可以通過自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)進(jìn)行治療，必要時(shí)咨詢心理專家治療。

      你好，人在不同的時(shí)期會(huì)因?yàn)橐恍┩庠诘脑?，比如學(xué)習(xí)壓力，工作問題，包括情感問題，會(huì)心情比較低落，壓抑。而影響正常的睡眠質(zhì)量及飲食。建議您敞開心扉，把自己的內(nèi)心感受，及時(shí)的和家人溝通。正向的面對(duì)生活或者學(xué)習(xí)當(dāng)中遇到的問題。

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，17歲，女，您所述的情況考慮焦慮癥和抑郁癥的可能，建議您根據(jù)您自己的實(shí)際情況，測(cè)試一下SCL-90。
      指導(dǎo)意見：
      如果測(cè)試結(jié)果呈現(xiàn)明顯癥狀，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院就診。平時(shí)多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，適度加強(qiáng)身體鍛煉，飲食規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡，多與人溝通交流，獲得情感支持。
      以上是對(duì)“最近一段時(shí)間，經(jīng)常入睡困難”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！