一段時間以來，很難入睡

      你好，如果睡眠質(zhì)量不好，比較愛胡思亂想，很難入睡，這種情況下就有可能導(dǎo)致一些相關(guān)的疾病的發(fā)生。比如說休息不好，有可能就會導(dǎo)致視力下降。出現(xiàn)身體乏力等一系列癥狀可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬铮热缯f安神補(bǔ)腦液。

      病情分析：
      睡眠本身是自然規(guī)律，多是遇到問題容易想這想那，遇到和自己想法不同的事容易生氣所致。
      指導(dǎo)意見：
      剛開始可以藥物輔助，比如谷維素或者安神類中成藥，重點是調(diào)整生活狀態(tài)，建議找一件不費腦子的事情，把注意力轉(zhuǎn)移到這個上面，平時，走路的時候就想走路，掃地的時候就想掃地，做什么事想什么事！