人際關(guān)系差，沒(méi)有自信，總覺(jué)得自己不夠好

      我給你身體與他人溝通交流時(shí)，經(jīng)常出現(xiàn)緊張的聯(lián)合情況，考慮是心理因素薄弱，但是有關(guān)出現(xiàn)的臨床表現(xiàn)，建議多與他人溝通交流鍛煉身體，配合心理疏導(dǎo)，進(jìn)行調(diào)理身體的身心健康。
      

      你好。你的所有表現(xiàn)都是一種缺乏自信心的表現(xiàn)。那么自信心來(lái)自哪里？來(lái)自豐富的學(xué)識(shí)。來(lái)自堅(jiān)強(qiáng)的內(nèi)心。來(lái)自不怕失敗的決心。所以首先是自己不斷的學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)理論知識(shí)，學(xué)習(xí)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。學(xué)習(xí)人際關(guān)系等等。另外，平時(shí)多接觸積極向上的人，多看一些勵(lì)志的書和電視劇。我相信你一定行。
      

      你好，根據(jù)你的描述，這種癥狀，屬于心理疾病，建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院掛號(hào)心理門診就診，讓專業(yè)醫(yī)生根據(jù)你的病情，做相應(yīng)的心理疏導(dǎo)，必要時(shí)應(yīng)用藥物干預(yù)。平時(shí)注意多與朋友交流。
      
      以上是對(duì)“人際關(guān)系差，沒(méi)有自信，總覺(jué)得自己不夠好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      緊張就會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，心慌、臉紅、出汗等，建議你先每天對(duì)著鏡子微笑，對(duì)自己說(shuō)加油，然后刻意地多去人多的場(chǎng)合，覺(jué)得緊張時(shí)深呼吸，回憶自己的優(yōu)點(diǎn)，相信你很快就會(huì)把自信找回來(lái)的！
      

      病情分析：
      這個(gè)其實(shí)是和每個(gè)人的處事態(tài)度有關(guān)系的，不是特意去鍛煉就可以
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      其實(shí)如果可以做到自然就不用特意改變了，反而會(huì)得不償失，害羞也好不害羞也好，只要與人相處自然就可以
      

      病情分析：
      性格內(nèi)向型，沒(méi)有自信，缺乏與人交流溝通，一年了，難道一年前發(fā)生什么事情嗎？時(shí)間終將過(guò)去，人應(yīng)當(dāng)面對(duì)現(xiàn)實(shí)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議與人多交流溝通，鍛煉自己的膽識(shí)，擴(kuò)展自己的交際圈子，不要擔(dān)心什么，即使有什么不當(dāng)，改正就可以