我有嚴(yán)重的社交恐懼癥

      不敢看別人有什么想法和感受，需要看到這些背后的想法和感受，然后幫助我們有效的調(diào)整，這種情況，建議做心理咨詢，在專(zhuān)業(yè)心理老師的幫助下進(jìn)行調(diào)整。
      

      病情分析：
      有嚴(yán)重的社交恐懼，跟人交談時(shí)，不太自然，不敢對(duì)視緊張，沒(méi)有辦法控制自己，讓你感覺(jué)很煩惱。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望你培養(yǎng)自信心，在生活中多關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)，經(jīng)常和熟悉的，自信開(kāi)朗的朋友接觸和交往，學(xué)習(xí)他們積極樂(lè)觀的心態(tài)，坦然的去面對(duì)生活中的不如意，接納自己的不完美。經(jīng)常參加一些集體性的社交活動(dòng)，擴(kuò)大交際面，不斷的鍛煉自己的膽量，每天給自己積極的心理暗示，努力使自己從心理上成長(zhǎng)起來(lái)。建議你接受心理咨詢治療師，使用系統(tǒng)脫敏療法進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的表述，你的這種情況應(yīng)該有自卑的心理，往往與曾經(jīng)的生活事件影響有關(guān)系，可以弄清楚產(chǎn)生問(wèn)題的原因
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你重新正確的認(rèn)知自己，可以在心理咨詢師的指導(dǎo)下進(jìn)行，同時(shí)，弄清楚產(chǎn)生問(wèn)題的原因，采取相應(yīng)的措施?？梢酝ㄟ^(guò)練習(xí)來(lái)培養(yǎng)自信心
      
      以上是對(duì)“我有嚴(yán)重的社交恐懼癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你有嚴(yán)重的社交恐懼癥，與人交談時(shí)，眼神有點(diǎn)恐懼，緊張，不敢看別人，不知道如何能做到輕松自然的社交。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      社交恐懼癥是指患者對(duì)任何社交或公開(kāi)場(chǎng)合產(chǎn)生異乎尋常的、持久的恐懼和緊張不安。有社交恐懼癥的人一般都性格比較內(nèi)向，很是自卑。只要在生活中不斷練習(xí)，才能慢慢改善自己的狀態(tài)。