健康咨詢描述: 為什么我現(xiàn)在運(yùn)動感覺比以前累是因為夏天的關(guān)系么
平素有哪些基礎(chǔ)疾病嗎?平日里是規(guī)律的進(jìn)行體育鍛煉嗎?還是說長時間的休息,突然的一次運(yùn)動呢,運(yùn)動需要循序漸進(jìn),夜間休息的怎么樣?也要保證充足的睡眠,三餐飲食規(guī)律,加強(qiáng)營養(yǎng)支持,選擇合適的鍛煉時機(jī)與時間段,注意休息,不要過度勞累,嚴(yán)密觀察,及時到醫(yī)院就診治療。
本來運(yùn)動就是體力活,熱天很容易中暑,出汗也很多,如果還是在N多人的人堆里,本來就出很多汗了,每個人還擠在一起,周圍的溫度就比平常高,所以很熱,出的汗一多,就渾身沒力氣。
更何況還是大熱天運(yùn)動,本來就出了夠多汗了,還要因為運(yùn)動出更多的汗,沒中暑就不錯啦!
不會是肝功異常吧
夏天溫度比較高,容易出汗,也會感覺到累。
你目前所說的運(yùn)動起來比以前累有多種因素,第一身體素質(zhì)方面有下降,第二,經(jīng)常不運(yùn)動,突然過度運(yùn)動后也會有這種情況。第3夏天體能消耗會比春秋天要多一些。
以上是對“關(guān)于運(yùn)動的問題運(yùn)動的問題”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我確實(shí)有過將近一周沒有運(yùn)動跟這個和夏天有關(guān)系是么
和你的沒有運(yùn)動以及天氣炎熱會有直接的關(guān)系。
病情分析:
你好,你這種情況可能是夏天的關(guān)系,因為夏天到了,人一旦運(yùn)動就更容易丟失水分。當(dāng)人大量丟失水分的同時也大量丟失身體的鹽份,這時就會出現(xiàn)乏力,頭暈等癥狀,人也會更容易感到累。
指導(dǎo)意見:
建議夏天一定要注意運(yùn)動的時間不要太長,并且要及時補(bǔ)充水分和鹽分。另外,夏天運(yùn)動時人的體溫會更容易升高,當(dāng)人的體溫升高的一定的時候就會出現(xiàn)四肢無力的癥狀。所以夏天一定可適當(dāng)減少運(yùn)動量,并注意多喝水。
不會是肝功異常吧
你可以空腹去檢查一下肝功能呀,肝功能異常一般會伴有黃疸,食欲下降,而且肝區(qū)一般會有壓痛。當(dāng)然以檢查結(jié)果為準(zhǔn)。
我前兩年查過兩次都是正常今年就不太敢去了應(yīng)該沒有太大問題吧
為什么不敢?萬一肝功能不好,是可以治好的呀,怕什么。何況你應(yīng)該不會有問題。
因為前幾天做了肝臟b超有脂肪肝
脂肪肝不一定肝功能就有問題呀,主要是控制血脂。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述來看,夏天運(yùn)動確實(shí)是會比冬天比較累,因為夏天氣溫高,運(yùn)動的話是需要消耗大量的熱量以及汗液,引起體內(nèi)的水分不足,高復(fù)合運(yùn)動確實(shí)會比較累
指導(dǎo)意見:
建議夏天運(yùn)動的時候多補(bǔ)充一下水分,注意不要避免太陽暴曬,引起中暑進(jìn)行相關(guān)的防護(hù)措施,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,不要過于劇烈
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