一天只攝入100～200卡路里的食物

      你好。減肥必須避開誤區(qū)，只能是適量的減食，并不等于不吃。日常生活中，減少攝入含糖量高的食物。過度的拒絕食物攝入，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，嚴(yán)重者還會(huì)造成電解質(zhì)混亂，對(duì)身體是有危害的。適量的攝入食物，增加運(yùn)動(dòng)量，通過運(yùn)動(dòng)來燃燒脂肪，才是減肥的正理。按照您的減肥方法，體重可能減下來了，但是體質(zhì)會(huì)嚴(yán)重下降，這是得不償失的。
      

      病情分析：
      這種情況哪一個(gè)醫(yī)生也不會(huì)給你肯定的答案。但是希望你能注意營(yíng)養(yǎng)的均衡和合理。
      指導(dǎo)意見：
      要減肥的話，一定要采取科學(xué)合理有效的方法控制飲食，多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡。