指導(dǎo)意見:
減肥者一天應(yīng)攝入1500-2000大卡之間,需要保證營養(yǎng)均衡攝入。同時(shí),若想有效減肥,平時(shí)還應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,如慢跑、游泳等。禁止通過節(jié)食、服用減肥藥等方式減肥,以免對(duì)機(jī)體健康造成影響。
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