思維混亂大腦不受控制的想

健康咨詢描述： 每天都做夢(mèng)就算是打嗑睡也做 原因是幾年前的事太過(guò)擔(dān)憂造成的 出了事以后就當(dāng)天晚上就是做了那件事的噩夢(mèng) 第二天就一直想那件事一直想想忘記可就是忘不了越想忘越忘不了不論是上課還是下課忙與不忙就是擔(dān)憂就是忘不了 自從那件事過(guò)去之后就感覺(jué)大腦一刻都沒(méi)停 不知道在想些什么每天都做夢(mèng)思維混亂 最近又有件事讓我很焦慮就是睡到半夜突然驚醒然后就又睡不著了連續(xù)了兩三天都是這樣就又開(kāi)始擔(dān)憂自己睡眠了之后每次睡覺(jué)前都緊張心慌感覺(jué)心跳加速害怕恐懼每次都這樣然后自己很糾結(jié)還在安慰自己說(shuō)不就睡覺(jué)嗎為什么睡覺(jué)你都緊張害怕你緊張什么害怕什么說(shuō)是這樣說(shuō)的但是根本不受控制的所以都很糾結(jié)有的時(shí)候在快進(jìn)入夢(mèng)境的時(shí)候猛的心里驚一下直接被拉出現(xiàn)實(shí)好像就是會(huì)睡著了就會(huì)怎么樣似得放不下