全身性的全身肌肉肥胖

女 | 17歲 2019-05-20 22:48:35 2人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述：一年前就胖起來了，然后慢慢的全身的肌肉比較結(jié)實，感覺隨便一吃就能胖起來

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李樹亮聊城市第二人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 下肢靜脈曲張,結(jié)直腸癌,直腸癌,股溝疝,膽囊炎,闌幫助網(wǎng)友：6088稱贊：1

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2019-05-20 23:14:09 我要投訴

根據(jù)你的描述，這種情況減肥是有一定難度，減少跑步、登山、網(wǎng)球等激烈活動，有氧健身和游泳可偶爾進行，長期的定時的運動最好以纖體瑜伽、陰瑜伽、減壓瑜伽等為主，既有助于淋巴排毒，又能拉長慢肌纖維，而不會促進肌肉塊的生長。適當做些冥想練習更好。

張國營山東省立第三醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長四肢外傷、關(guān)節(jié)炎，腰椎間盤突出等疾病的診治幫助網(wǎng)友：24981稱贊：196

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2019-05-20 22:52:32 我要投訴

      病情分析：
      你好，肥胖原因很多，運動少、遺傳等因素都很重要，這個是否肥胖需要醫(yī)生評估一下
      指導(dǎo)意見：
      需要結(jié)合病人身高，體重來大概判斷患者是否肥胖，減肥方法很多節(jié)食，運動，有些做手術(shù)

2019-05-20 22:55 ask910140371p 追問

那我該怎樣才能讓自己瘦下去

2019-05-20 22:56醫(yī)生回答：

減肥一般都是比較困難的，多運動，飯適當少吃，重在堅持

2019-05-20 22:57 ask910140371p 追問

我的身高呢是164體重呢是57，而且全身都是肌肉型的，還是在一年內(nèi)胖起來的，這應(yīng)該怎么辦

2019-05-20 22:59醫(yī)生回答：

看你說的這個不算肥胖的，超重都算不上，正常的

2019-05-20 23:03 ask910140371p 追問

可我看起來真的挺胖的，希望可以給些適合學(xué)生黨，然后還全身都是肌肉的肥胖的那種建議，而且我的運動量挺大，就算這樣，也瘦不下去，望給些建議

2019-05-20 23:06醫(yī)生回答：

你這個個子挺高，體重也不算重，應(yīng)該不胖的，運動也挺多，那就只能少吃點了。太瘦身體也容易出問題，你這樣的身高體重應(yīng)該是很理想的了