全身性的全身肌肉肥胖

女 | 17歲 2019-05-20 22:48:35 2人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述：一年前就胖起來了，然后慢慢的全身的肌肉比較結(jié)實(shí)，感覺隨便一吃就能胖起來

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李樹亮聊城市第二人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 下肢靜脈曲張,結(jié)直腸癌,直腸癌,股溝疝,膽囊炎,闌幫助網(wǎng)友：6088稱贊：1

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2019-05-20 23:14:09 我要投訴

根據(jù)你的描述，這種情況減肥是有一定難度，減少跑步、登山、網(wǎng)球等激烈活動，有氧健身和游泳可偶爾進(jìn)行，長期的定時(shí)的運(yùn)動最好以纖體瑜伽、陰瑜伽、減壓瑜伽等為主，既有助于淋巴排毒，又能拉長慢肌纖維，而不會促進(jìn)肌肉塊的生長。適當(dāng)做些冥想練習(xí)更好。

張國營山東省立第三醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長四肢外傷、關(guān)節(jié)炎，腰椎間盤突出等疾病的診治幫助網(wǎng)友：24981稱贊：196

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2019-05-20 22:52:32 我要投訴

      病情分析：
      你好，肥胖原因很多，運(yùn)動少、遺傳等因素都很重要，這個(gè)是否肥胖需要醫(yī)生評估一下
      指導(dǎo)意見：
      需要結(jié)合病人身高，體重來大概判斷患者是否肥胖，減肥方法很多節(jié)食，運(yùn)動，有些做手術(shù)

2019-05-20 22:55 ask910140371p 追問

那我該怎樣才能讓自己瘦下去